EMDR Terapisi ile Somatik Deneyimleme yaklaşımının bütünleştirilmesi
Bir yaşantıyı, travma yapan şey onun ne kadar “kötü” bir olay olup olmadığı değil; bedenin o olayı o anda nasıl deneyimlediğidir. Tehdit ortaya çıktığında, ö
ANILAR GENETİK OLARAK BİR KUŞAKTAN DİĞERİNE GEÇEBİLİYOR!
Son zamanlarda yapılan bir araştırmada, stres anılarının genler yoluyla kuşaklar arası aktarıldığı ortaya koyulmuş. Nature Neuroscience Dergisinde yayınlanan araştı
Güvenli bağlanan çocuklarda kaygı bozuklukları görülme olasılığı çok daha düşük.
Kaygı büyümenin normal bir parçasıdır ve tüm çocuklar zaman zaman bu duyguyu yaşar. Ancak kaygı aşırı boyuta ulaştığında, çocuğun ve dolayısıyla da ailenin gen
“Stres sağlığımı kötü etkiler” demek de sağlığı kötü etkileyebilir.
Stresin fiziksel ve psikolojik pek çok olumsuz etkisinin olduğu artık bilinen bir gerçek. Geniş tanımıyla stres, içsel ve/veya çevresel taleplerin kişinin elinde var olan
Online Terapi ve Online EMDR Terapisi
Diğer pek çok terapi yöntemi gibi EMDR terapisi de online olarak yürütülebilen bir terapi yöntemidir. Her ne kadar yüz yüze görüşmenin verdiği yakınlık ve sıcaklık
Yaşam kalitesini etkileyen iki faktör: Bağlanma ve Öz-şefkat
Güvenli bağlanmanın önemi ve güvensiz bağlanmanın ruh sağlığı üzerindeki etkileri son yıllarda pek çok uzmanın yakından ilgilendiği bir konu haline gelmiştir. Kay
Aldığınız yeni yıl kararlarına dikkat!
Yeni yıla başlarken çoğumuz yeni kararlar aldık, daha güzel olacağına inandığımız bir dönemi sabırsızlıkla bekliyoruz. Peki gerçekten öyle mi olacak? Pek sanmıyo
Nasıl bencil olurum?
Sen Bencilsin! Birisi size “Sen bencilsin” dediğinde bunun bir eleştiri olduğunu düşünürüz. Bize şöyle bir mesaj vermek istiyordur: Kendi isteklerine, ihtiyaçlarına
