Yeni yıla başlarken çoğumuz yeni kararlar aldık, daha güzel olacağına inandığımız bir dönemi sabırsızlıkla bekliyoruz. Peki gerçekten öyle mi olacak? Pek sanmıyorum. Çünkü yılbaşı sadece bir tarih, sihirli bir gün değil.

Peki neden böyle oluyor? Çünkü bunlar çok iddialı hedefler. Genellikle bir alışkanlığı hatta birden fazla alışkanlığı bir anda değiştirmeyi hedefliyoruz. Fakat bir bakmışız her yıl aynı hedefler tekrar listemize eklenmiş. Tüm bu alışkanlıkları bir anda karşımıza almak ve onlara savaş açmak ne kadar mantıklı? Alışkanlıklar düşündüğümüz kadar kolay değişmez. Hedeflerimizi de akılcı bir şekilde belirlemediysek yani tüm bir yaşam stilini bir anda değiştirmeyi bekliyorsak ve kendimize bu alışkanları değiştirmek için kısa bir süre vermişsek, alışkanlıklar ne kadar sağlam olduklarını bize gösterir ve pes ederiz.

O yüzden şimdi zihninizden geçen düşüncelere, beklentilerinize tekrar bir yoğunlaşın, ne kadar gerçekçi? Bu kadar büyük bir adım yerine daha ufak bir adım atılabilir mi? Kendime yeterince zaman veriyor muyum? Hedeflerim için destek almaya ihtiyacım var mı? Kendimi suçlamadan ve pes etmeden önce çevre koşullarımı hesaba katıyor muyum? Bazen siz elinizden geleni yaparsınız ama bir anda bir salgın veya ekonomik kriz gibi çevresel koşullar elinizden birçok kaynağı alabilir, kendinize yüklenmeyin.

Bolca dinlenebildiğiniz, kendinize vakit ayırabildiğiniz ve kendinize şefkatli davranabildiğiniz bir yıl dileriz.

Psk. Cemre KANAK