Anlaşılma ihtiyacı ne zamandır bizimle birlikte?

Henüz kendimizi kelimelerle ifade edemiyorken, hayatta kalabilmemiz için ihtiyacımız olan şeydir anlaşılmak. Anlaşılabilelim ki ihtiyaçlarımız karşılansın, duygusal ilgi ve destek görebilelim. Bakım verenimizin bizi görmesine, duymasına ve neye ihtiyacımız olduğunu hissetmesine ihtiyacımız var. Buradaki anlaşılma ihtiyacımızın ne kadar görüldüğü ve kapsandığı ilerleyen ilişkilerimizi de etkiliyor olabilir mi sizce?

Hiç karşılanmadığını düşünelim; ihmal edildiğinizi, ihtiyaçlarınızın önemsenmediğini ve anlaşılmadığınızı… “Benim ihtiyaçlarımın bir önemi yok. Anlatmaya çalışsam da kimse anlamayacak.” ya da “Ben kendi kendime yeterim, bir başkasına ihtiyacım yok.” gibi öğrenmeler gerçekleşebilir. Deneyimlediğiniz bu ihmal, yetişkinlikte kendinizi anlatmanızı engellemiş olabilir ya da karşınızdakinin gösterdiği ilginin ve anlayışın yetersiz gelmesine, hiç dolmayan bir anlaşılamıyorum duygusuna yol açmış olabilir.

Sorumluluk sahibi, ihmal etmeyen bakım verenleriniz de olmuş olabilir fakat farklı bir birey olma ihtiyacınız kabul görmemiştir, ihtiyaçlarınızın onlarınkinden farklı olabileceği anlaşılmamıştır. Ebeveyninizin yapamadıklarını yapmak, hayallerini gerçekleştirmek üzerine varlığınızı sürdürmüşsünüzdür. Yetişkinlikteki ilişkilerinizde de karşınızdakinin beklentilerini yerine getirmek için çabalarken bulursunuz kendinizi, sizin anlaşılma ihtiyacınız ilişki dinamiklerinde yer almıyordur. Belki de siz neye ihtiyacız olduğunu henüz keşfedememişsinizdir.

Bir de hiçbir talepte bulunmadan, ağlamadan, huzursuzlanmadan, henüz bir ihtiyacınız ortaya çıkmadan her şeyin karşılandığını düşünün. Kendinizi ifade etmeyi, ihtiyaçlarınızı dile getirmeyi öğrenememişsinizdir çünkü gerekmemiştir. Yetişkinlikte de kendinizi anlatmadan, anlaşılmayı talep ediyor ve sıklıkla hayal kırıklığını deneyimliyor olabilirsiniz.

Geçmiş ve şimdi arasında bağlantı kurmak, o deneyimi değiştirmese de farklı yöne atılacak bir adıma olanak sağlayabilir.

Psk. Cemre KANAK

Kaynak:

Young, J., & Klosko, J. (2011). Hayatı yeniden keşfedin. (Çev. S. Kohen ve D. Güler). İstanbul: Psikonet Yayınları. (Orijinal yayın tarihi, 1993)